Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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106 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 317,29g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Çoban Salatası, Migros Karışık Turşu , Etsiz Domates Soslu Makarna, Doğanay Şalgam Suyu, Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Siyah Üzüm, Muz, Şeftali, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Dut Kurusu, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ülker Hanımeller. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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