Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Café Expresso, Banana. Mittagessen: Café Expresso, Legumes Grelhados, Arroz Branco, Pingo Doce Medalhões de Pescada. Abendessen: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa, Melancia, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Sonstiges: Pão Branco, Mimosa Manteiga com Sal, Chêne d'Argent Queijo de Cabra, Babybel Mini Queijo Light, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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