Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3361 kcal
|
Fett: 67,02g | Eiw: 208,60g | Kohlh: 466,18g.
Frühstück: Славянка Степ, ВкусВилл Зефир Ванильный, Тефтели из курицы, Куриное Филе, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Салат индейка шампиньон огурец, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Abendessen: Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Sveza Брынза Нежная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Зефирюшки Воздушный Зефир, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|