|
lafar
|
1723 kcal
|
Fett: 83,68g | Eiw: 164,75g | Kohlh: 76,02g.
Mittagessen: Natlab Soy Protein Isolate, Telur Rebus. Abendessen: Minyak Wijen, Bubuk Cabai, Totole Kaldu Jamur, Shirataki Mie Basah Matang, Sosis Daging Sapi, Tomat Merah, Buncis, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Full Cream, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Natlab Soy Protein Isolate. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)'s Gewichtsverlauf
|