|
2. öğün antrenman öncesi bir de kuruyemisli yulaf bar yedim.
|
1966 kcal
|
Fett: 99,34g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Komili Zeytin Yağı, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Migros Çiğ Fındık, Roka Marulu, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Migros Çiğ Fındık, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Karnabahar Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Fındık, Ezogelin Çorbası. mehr...
|
|
545 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|