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連續體重兩天反彈超過0.5kg，決定今天要R1一天了
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 36,04g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉, 統一 陽光無加糖豆漿. Abendessen: 統一 陽光無加糖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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clairemori's Gewichtsverlauf
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