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makan sekenyang ini cuma 160 kalori... udah lengkap bener serat + karbo + protein and low budget
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561 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 75,75g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mitratani Edamame, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Telur Rebus Lunak. Abendessen: Mitratani Edamame, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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ashahutagalung's Gewichtsverlauf
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