Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 199,37g | Kohlh: 331,24g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Mittagessen: Tavuk Sote, Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Pınar %1 Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Badem, Eti Beyaz Çikolata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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