Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 36,96g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Hortex Sok 100% Jabłko Gruszka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Wieloziarnisty. Abendessen: Pierogi Ruskie. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Woda. mehr...
|
|
2666 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katarzyna2206's Gewichtsverlauf
|