Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
111,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 79,02g | Eiw: 289,41g | Kohlh: 116,58g.
Frühstück: Ei, Albona Paniermehl, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pflanzenöl, Netto Geflügelwiener, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
4690 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|