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还是自己煮的健康好吃，嘎嘎香！
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1710 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: 煎鸡蛋, 可可满分 无糖椰乳, 蓝莓, 鸡蛋白, 田园主义 奇亚籽燕麦片. Mittagessen: 黄鱼, 素炒西兰花, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 黄鱼, 素炒西兰花, 猪肉, 干贝, 红薯／地瓜. Snacks/Sonstiges: Oarmilk 希腊酸奶. mehr...
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