Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Pingo Doce Bebida à Base de Arroz e Noz, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Peras. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Abendessen: Sangria, Amêijoas à Bulhão Pato, Pão Branco. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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