Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2768 kcal
|
Fett: 70,83g | Eiw: 136,42g | Kohlh: 383,13g.
Frühstück: Кофе, Myprotein Протеин Ваниль, Клубника, Миндаль, Мое Молоко 3,2%, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Перловка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане. Abendessen: Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Мое Молоко 3,2%, Перловка Отварная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печень Куриная в Сметане, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Sonstiges: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Мое Молоко 3,2%, Сливы, Творог 5%, Банан, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творожная Запеканка, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|