Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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121,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 226,86g.
Mittagessen: Lachssemmel, Fischsemmel, Nordsee Bremer. Abendessen: Duplo White, Zott Pure Joy. Snacks/Sonstiges: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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