Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Банан. Mittagessen: Сливы, Творог 9%. Abendessen: Хурма, Castello Сыр Бри, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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