Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 145,06g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Kernige Haferflocken, Ener Bio Flohsamenschalen, Seeberger Blaumohn. Abendessen: Aldi Frischer Krautsalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Katjes Yoghurt Gums, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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