|
Новая заветная цифра🥳
|
51,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3104 kcal
|
Fett: 95,53g | Eiw: 188,89g | Kohlh: 360,88g.
Frühstück: Кофе, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Клубника, Миндаль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Мое Молоко 3,2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Минестроне, Салат из Свеклы с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Sixbox Котлеты из Белой Рыбы. Abendessen: Творог с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сливы, Творожная Запеканка, Творог 5%, Пп Маффины со Смородиной Sixbox, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Мое Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Kultlab Protein Pie Капучино. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|