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1182 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 149,85g.
Frühstück: Banana Nanica, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Mittagessen: DIA Manga Espada, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Bife de Fígado, Sonda Sonho Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Yoki Fubá, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Sit Ups - 8 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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JessicaPMR.'s Gewichtsverlauf
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