Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 274,79g.
Frühstück: 豚汁, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯. Mittagessen: サンドイッチ. Abendessen: 豚汁, チョコレートケーキ, にぎり寿司. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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