Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 193,12g.
Frühstück: Wall's Es Krim Rasa Jagung Lapis Wafer, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Sate Ayam, Sate Ayam. Mittagessen: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Kecap Manis, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Bango Kecap Manis, Telur, Telur, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Wortel Bayi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Barco Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|