Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 54,63g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 219,15g.
Frühstück: Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 2,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, ВкусВилл Творог 5%, Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Лаваш Армянский, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|