Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 275,12g.
Frühstück: Arla Riven Ost Texmex, Vitlöksbröd, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Mittagessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Abendessen: Blå Band Kantarellsås, Fläskfilé, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt). Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Garant Mikropopcorn, Lösgodis, Kokosboll, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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