alhamdulilah wa syukurillah terimakasih semangatnya teman2 fs trimakasih atas segala supportnya, uda hampir satu bulan bb ud turun 5 kg, saya tau dietny mungkin agak ekstrem tapo perlahan aku perbaiki. terkadang nggk nyangka bisa bertahan selama sebulan ini, YaAllah air mata nggk berhenti rasa sakit hati panas kuping yang bertubi2. anggap saja ini konsekuensi dari keteledoranku yg bb jadi naik sampe segini, tulisan ini sebagai pengingat kalau aku pernah berjuang sekekeras pernah setangguh ini, kayanya kalo diitujg seliter mungkin air mata dalam sebulan. bismillah besok 17 okt bulan ke 2 semoga bisa sekuat dan setangguh dibulan pertama 😘😘😘 semangat buat kawan fs yang progress turun bb apapun yang kalian lewati yakinlah akan terbayar dan indah pada waktunya ❤❤❤❤❤
|
323 kcal
|
Fett: 13,05g | Eiw: 11,28g | Kohlh: 37,74g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jofrans Patties Daging Sapi (Burger). mehr...
|
|
Kommentare
Alhamdulillah sehat selalu
15 Okt 22 vom Mitglied: 니사 ( Nisa )
|
Terimakasih banyak suppornya kak, semoga kak nisa sekeluarga sehat selalu juga
15 Okt 22 vom Mitglied: sitiralia
|
15 Okt 22 vom Mitglied: 니사 ( Nisa )
|
Aamiin allahumma aamiin ..
terima kasih
15 Okt 22 vom Mitglied: 니사 ( Nisa )
|
semangat , konsisten pasti bisa 💪💪
15 Okt 22 vom Mitglied: omayongki
|
alhamdulillah semangat mba... per hari makan di kalori brp mba?
16 Okt 22 vom Mitglied: amora90
|
Terimakasih kak oma semangat dan sehat selalu untuk kak oma
16 Okt 22 vom Mitglied: sitiralia
|
Terimakasih kak oma semangat dan sehat selalu untuk kak oma
16 Okt 22 vom Mitglied: sitiralia
|
Sekarang di 1100 soalnya kalori hariany di 1600 kak klo bulan kmaren agak ekstrem makan buah terus dalam sehari kadang cuma 700kalori
16 Okt 22 vom Mitglied: sitiralia
|
Sekarang di 1100 soalnya kalori hariany di 1600 kak klo bulan kmaren agak ekstrem makan buah terus dalam sehari kadang cuma 700kalori
16 Okt 22 vom Mitglied: sitiralia
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitiralia's Gewichtsverlauf
|