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tornozelo torcido
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Mingau de Aveia, Matte Leão Chá de Maçã. Mittagessen: Grão-de-Bico, Sobremesa de Gelatina, Camil Feijão Preto, Grãos de Soja, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Mamão Formosa, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Sonstiges: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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