Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 15,56g | Eiw: 35,73g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Pão Francês, Delícia Margarina com Creme de Leite, Café com Leite Integral. Mittagessen: Bife de Fígado, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bife de Fígado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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akira765's Gewichtsverlauf
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