Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 127,71g.
Mittagessen: 有皮雞翼（烘烤）, 陽春麵. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
有氧拳擊 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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