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simple tapi mantap wkwkwk
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1079 kcal
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Fett: 6,92g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Apple, Pear Packham / Bartlett, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Sambal Tomat Diet, Chives , Green String Beans, Carrots, Chayote (Fruit) , Nasi Putih (Beras Biasa), Ikan Pindang Cakalang. Abendessen: Edamame (Cooked , Sc: USDA), Beorganik Soy Milk, Tea Unsweetened. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , Watermelon. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
cardio app - 43 Minuten, plank app - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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