Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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122,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 85,20g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 93,70g.
Frühstück: Gutes Land Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Panifactum Low Carb Brot Fein. Mittagessen: Satori Kokosnussmilch, ORO di Parma Passierte Tomaten, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Asia Green Garden Gelbe Curry Paste. Abendessen: Zott Pure Joy, Lidl Beerenmix, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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