Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3138 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 211,94g | Kohlh: 328,88g.
Frühstück: Şahin Sucuk, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Abendessen: Spagetti, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Fırında Köfte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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