tanyav0l's Notizen, 16 Okt 22

Отвес маленький, потому что сегодня 4 день МЦ. А еще я на неделю кушала большую вкусную пиццу. Иногда можно чутка отойти от подсчетов, чтобы не уйти в зажор ☺️

84,7 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 19,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1496 kcal

Fett: 66,78g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 169,47g.   Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Какао, Фундук Фундук, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Банан. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Artfruit Авокадо ХАСС, Увелка Крупа Перловая, Индилайт Колбаски для Гриля. Abendessen: Борщ (ТВ), Пирог с Яблоками и Корицей 2.0 (ТВ). Snacks/Sonstiges: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Кофе с Сахаром, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка. mehr...