vikulova.kseniy's Notizen, 16 Okt 22

давно меня здесь не было. и вот +3 кг жирочка прицепилось за это время. эх,ох....купила весы и сантиметр, чтоб себя "контролить".
ну привет, ребятушки. давно меня тут не было.

---

1277 kcal

Fett: 51,40g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 98,46g.   Frühstück: Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Сливочное Масло. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Abendessen: Манная Крупа, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...

2040 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...