Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Saus Tomat, Donat Dilapisi Gula, Tahu Goreng, Dada Ayam, Yakult Yakult, Sania Minyak Goreng, Tempe, Telur Goreng. Abendessen: Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Sayur Campuran, Telur, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mangga Muda, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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av.diansari's Gewichtsverlauf
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