Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: Hacendado Rebanada Gruesa, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lauki Leche Entera, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café, Hacendado Atún Claro al Natural , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Salsa Tsatsiki. Mittagessen: Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Manzana Golden. Abendessen: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Arándanos Enteros , Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Snacks/Sonstiges: Lauki Leche Entera. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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