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昨天將體重計寄回歐姆龍校驗，恐怕有一星期以上無法量體重、體脂……一天沒量個幾次還真不習慣。 今天早餐吃拉亞的雞柳盤餐，有點油膩。
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1432 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克), 普通火腿片（約11％脂肪）, 煎雞蛋, 白吐司, 雞柳. Mittagessen: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 蜂之鄉 抹茶蜂蜜蛋糕. Abendessen: 豆干, 毛豆, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 炒莧菜, 溏心蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉. mehr...
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 Kommentare
17 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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17 Okt 22 vom Mitglied: 麥麥啦
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