|
Günaydın soğuk yağışlı bir kastamonu sabahı. Geçen hafta stres sonrası diyeti bozduğum günler oldu. Stres sonrası yeme isteğini çözemediğimi gösterdi bana.bu konuda bilgisi olan varsa yardımcı olursa sevinirim.Bgun tekrar başlıyorum. Düşük kalori bol proteinli azimli hafta dilerim.
|
74 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 41,75g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 108,43g.
Frühstück: Namet Hindi Füme. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Doğal Peynir, Haydari, Şakşuka, Rakı, Çupra. Snacks/Sonstiges: Migros Çeçil Peyniri, Kraker, Elma. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denizimgs's Gewichtsverlauf
|