Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
109 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2895 kcal
|
Fett: 87,03g | Eiw: 193,17g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Помидор Тушеный, Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая. Mittagessen: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ичалки Сыр 27%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидор Тушеный, Макароны Отварные. Abendessen: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Pfefferer Вино Белое Полусухое, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Суши, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Шоколад, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|