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4.ay 1 hafta (-1.2kg)toplam -25.1kg
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84,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Adana Durum. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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enigmazeynep's Gewichtsverlauf
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