Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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122,1 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 129,03g | Kohlh: 70,57g.
Frühstück: BioBio Hafercookies, Panifactum Low Carb Brot Kräftig, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst. Mittagessen: Satori Gemüsecurry Napapiri, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Abendessen: REWE Bio Beerenmix, Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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