Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 91,29g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 198,68g.
Mittagessen: Häagen-Dazs 巧克力義式冰淇淋, 油炸魚柳, 全聯 溏心蛋, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 拉亞漢堡 肉鬆芋泥湯種吐司, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, Costco 辛子明太子, 油炸茄子, 炸蟹角, 義美 鹽酥香菇, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. Abendessen: 茂谷柑. Snacks/Sonstiges: 寶礦力 Ion water, 甘百世 抹茶巧克力, 宏亞食品 七七乳加巧克力, Ace 起司夾心餅乾, 初鹿牧場 鮮奶薄餅. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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