Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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122 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 88,18g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Tawar. Mittagessen: Bayam, Tomat Merah, Kentang Rebus, Telur Rebus. Abendessen: Jeruk Nipis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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papa ndoet's Gewichtsverlauf
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