Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Maizena Amido de Milho, Açúcar, Vagem, Nayumi Shimeji Preto, Brócolis, Sakura Shoyu Tradicional, Dona Benta Macarrão Parafuso, Cenouras, Repolho Verde, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Panco Rosquinha de Milho Verde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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