Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 176,39g.
Frühstück: Шокучино, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кефир 1%, Яйцо. Mittagessen: IL Патио Томатный Суп, Джаганнат Чечевичная Котлета. Abendessen: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, XXL Power L-Карнитин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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