Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 338,42g.
Frühstück: Sufresh Suco de Manga, Del Valle Suco de Maracujá, DIA Pão de Forma Light Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Polenghi Cream Cheese Light. Mittagessen: Habib's Suco de Manga, Milho, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Zaeli Arroz Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Habib's Suco de Acerola, Mãe Terra Madá Sopa Natural de Legumes. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Suco de Laranja, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Sport - 10 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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