Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: Muscle First Whey Protein Isolate, Roti. Mittagessen: Nasi Putih, Bebek Goreng. Abendessen: Umia-Mi Si Batagor. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Mangga. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ii Badriati's Gewichtsverlauf
|