Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Ayam Kecap, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Asem, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Asin, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Cimoet19's Gewichtsverlauf
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