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還不穩定的數字
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 52,62g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. Mittagessen: 全聯 牛番茄, 中華 涼拌豆腐, 炒青菜. Abendessen: 中華 板豆腐, 秀珍菇, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光無加糖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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clairemori's Gewichtsverlauf
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