Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 183,85g.
Mittagessen: Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Tahu Kukus, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Summer Minibar Healthy Tropical Berry, Summer Minibar Shirataki Bites, Cimory Yoghurt Drink (Low Fat) , Milk Life Fresh Milk Chocolate. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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onieljelita's Gewichtsverlauf
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