Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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121,1 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce, Panifactum Low Carb Brot Fein, Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst. Mittagessen: BioBio Hafercookies, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Vanille, Müller Milchreis High Protein Schoko. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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