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700 kalori hihi masi ada sisa 450kal buat malem :)
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1456 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Quaker Oat, Kismis, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: ABC Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Palmia Margarin, Kangkung, Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: ABC Saus Sambal , Ajinomoto Mayumi, Tomat, Roti Gandum, Telur. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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windafitjurney's Gewichtsverlauf
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