Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Jambu Kristal, Serabi. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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asih puji rohimah's Gewichtsverlauf
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